暴饮暴食、挑食偏食和三餐不限定‌是导致吃得不少但养分没吃够的三个主要坏民风。

‌暴饮暴食‌：好多东说念主天然有详确养分物资补充，但饮食次序不正确，暴饮暴食会影响肠说念功能，导致养分吸经受阻。暴食事后还可能出现消化不良，影响下一餐的养分招揽‌。

‌挑食偏食‌：挑食和偏食会导致食品搭配不对理，尽管饮食量有余，但枢纽的养分物资穷乏，容易出现养分不良。饮食应包含多种食品，确保多样养分素的平衡摄入‌。

‌三餐不限定进食‌：三餐不定时摄入食品会影响健康，导致养分供给不及。固定时代进食不错产生饥饿感，促进养分物资的招揽和愚弄‌。

这些民风不仅影响养分招揽开云体育，还可能导致健康问题。因此，养成邃密的饮食民风和活命式样关于保管健康至关枢纽。